要想收获一个健康的身体，吃动平衡不能少。吃动平衡是2022年《中国居民膳食指南》中所提到的准则二。吃动平衡，顾名思义就是：在饮食与运动之间找到平衡点吃动平衡，就是每天摄入的能量和消耗的能量相差无几从食物中摄取的多余能量通过运动的方式消耗，达到身体各机能的平衡通过这一种健康的生活方式，可以使我们的身心达到一个自然的状态。一起看今天的卫生医疗资讯吧。
【渭南市中心医院5.12护士节慰问一线个国际护士节到来之际，渭南市中心医院院领导班子成员分组走访慰问一线护理人员，向大家送上节日问候和美好祝福。院领导为坚守岗位的护士们送上精心准备的鲜花和节日礼物，肯定了护理队伍的辛勤付出和积极贡献，勉励全体护士以“健康中国”战略为引领，继续发扬南丁格尔精神，深耕专科护理能力，为患者提供更有温度、更具人文关怀的精准服务。
【渭南市疾病预防控制中心完成2024-2025年度流感病毒分离工作】在2024-2025年度，渭南市疾病预防控制中心实验室圆满完成流感监测工作。全年共分离流感病毒 72株，均为甲型H1N1流感病毒，圆满完成每年30株的工作要求。在今后的工作中，渭南市疾病预防控制中心实验室将继续做好流感监测检验、病毒特征分析工作，通过持续优化监测流程、提升检测技术水平，为渭南市流感风险评估提供更全面、准确的数据支持，为科学制定防控策略奠定坚实基础，全力守护市民健康安全。
【华州区开展“世界红十字日”宣传活动】为纪念第78个“世界红十字日”，大力弘扬“人道、博爱、奉献”的红十字精神，华州区红十字会开展以“矢志人道 携手同行”为主题的“红十字博爱周”宣传活动。活动期间，工作人员耐心细致地向群众讲解应急避险、急救常识和献血需要注意的几点等健康知识，并向大家宣传应急救护，自救互救理念，让群众了解各类急救知识和技巧及需要注意的几点，提高了群众的自救互救、应急避险意识和自救互救技能。
【渭南市第一医院孕妇学校举办母亲节干花相框DIY活动】5月9日，渭南市第一医院孕妇学校匠心策划了一场兼具创意与温情的干花相框DIY活动。活动现场，孕妇学校工作人员贴心备好了干花、相框等材料。准妈妈们和家人们一起，用指尖传递爱，用干花定格美好瞬间，共同度过了一段温暖且令人难忘的时光。从如何搭配干花色彩，到怎样固定花朵位置，老师都一一进行了细致的示范。准妈妈们纷纷拿起工具，发挥自己的创意，将干花精心排列组合。大家一边制作，一边交流孕期的趣事和感受，欢声笑语回荡在整个活动现场。
【澄城县卫健局召开行政执法案卷评查暨规范执法工作推进会】近日，澄城县卫生健康局组织召开年度行政执法案卷评查会，聚焦卫生健康领域执法规范化建设，通过案卷评查推动执法质量提升。会上，评查组依据《陕西省行政处罚案卷质量评查内容和标准》和《陕西省卫生健康行政处罚自由裁量权指导规则及实施标准》，对2024年6月以后的行政执法案卷进行了细致评查。重点围绕案件事实是否清楚、证据是否确凿、适用法律是不是正确、程序是不是合乎法律、文书制作是否规范等方面做严格审查。
【大荔县医院举办庆祝“5.12”国际护士节暨健康教育科普大赛活动】5月9日，在第114个国际护士节来临之际，大荔县医院举办庆祝“5.12”国际护士节暨健康教育科普大赛活动。活动中，医务工作者们充分的发挥自身专业特长，以情景剧演绎等通俗易懂的方式，对常见疾病防治、科学养生保健、急救技能等领域医学知识进行科普，将复杂的医学知识转化为生动有趣、通俗易懂的健康科普内容。现场尾声，大家齐声高唱《医路如愿 岁月有光》，充分表达对职业的热爱。
【华阴市人民医院开展护理磁性管理培训】近日，华阴市人民医院开展护理磁性管理培训。培训中，护理部负责人围绕护理磁性管理的意义及现状、核心要素、核心目标等内容，深入剖析新型管理模式的先进理念，强调其对提升团队稳定性和服务的品质的关键作用。随后，创新性引入情境领导艺术临床案例，探讨作为管理者如何应用情境领导艺术对团队来管理，如何灵活调整领导方式激发护士潜能。对于如何加强护理团队建设，大家各抒己见，对变革管理模式提出意见建议。
【澄城县医院开展世界红十字日爱心行动】5月8日是世界红十字日，今年的主题是“矢志人道 携手同行”，为进一步贯彻落实了“我们的中国梦--卫生进万家”活动，澄城县医院携手红十字志愿者韩兰珍、田甜走进福苑老年公寓，以专业相关知识与贴心服务为老年人送上健康关怀，用实际行动诠释“人道、博爱、奉献”的红十字精神。活动现场，各领域专家结合老年人健康需求，带来丰富实用的健康科普。老人们与陪护人员专注聆听，互动环节中积极提问，现场气氛热烈。
【渭南杜桥医院召开2025年“5・12”国际护士节庆祝暨护理工作表彰活动】5月8日，渭南杜桥医院举行庆祝“5・12”国际护士节暨护理工作表彰大会。大会在唯美动人、饱含深情的舞蹈《如愿》中拉开序幕，舞者们用灵动的舞姿展现出护理工作者的青春与热情。大会对优质护理示范病区、五星护士长、天使之光、月夜提灯人及护理技能比武大赛、首届护理个案竞赛的获奖人员进行了表彰。荣誉是对护理人员专业技能、敬业精神和无私奉献的高度认可。获奖人员表示，这份荣誉是鼓励，更是鞭策，将会持续以患者需求为中心，用耐心、细心和爱心守护每一份健康。
5月9日，渭南市第一医院孕妇学校匠心策划了一场兼具创意与温情的干花相框DIY活动。
5月8日，渭南杜桥医院举行庆祝“5・12”国际护士节暨护理工作表彰大会。
5月9日，大荔县医院举办庆祝“5.12”国际护士节暨健康教育科普大赛活动。
渭南每日卫生医疗资讯微报，由渭南市卫生健康委员会，陕西网渭南站，渭南网，渭南医疗网每日综合发布。
“外军看见我们起来了之后，他们想从气势或一些方面压倒我们。我们肯定不能退让！”一次，外军机逼近我国领空，歼-20飞行员迅速由训转战，接替升空，起飞迎敌。经过数轮激烈攻防，我方战机最终逼退外军机。
香港回归祖国28周年之际，由中国人民海军航空母舰山东舰，导弹驱逐舰延安舰、湛江舰及导弹护卫舰运城舰组成的航母编队，携多型舰载战斗机、直升机和陆战队员，于7月3日上午抵达香港特别行政区，开启为期5天的访问活动。有香港市民发现航母山东舰开到了自家楼下，最佳观赏位开窗即得！
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我国海军双航母编队位远海大洋实战化训练，外军舰机多次抵近侦察、跟踪，我编队全程保持随时反应的作战状态，舰载机多次“战斗起飞”。（编辑：辛乐）
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这两天，重庆持续升温，走在街头，能够明显感觉到热浪。继前两日发布高温橙色预警后，重庆市气象台今天11时40分再度发布高温橙色预警信号。重庆高温将持续多久？接下来还会这么热吗？别急，持续的高温晴热天气即将迎来转折。近期高温天气受何影响？
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